Ovih nekoliko stvari je jako važno za oralnu higijenu
Osnovno sredstvo za oralnu higijenu jesu četkica i pasta za zube, međutim, mnogi ne obraćaju pažnju, ili jednostavno ne znaju koliko često četkicu koju koristimo treba menjati za novu.
Ne samo što četkica, ukoliko je predugo koristimo, lošije radi posao, jer se dlačice na njoj vremenom oštećuju, već i njeno nepravilno čuvanje pogoduje razvoju bakterija.
Da bi pranje zuba bilo efikasno i higijenski bezbedno, važno je da četkicu za zube menjamo na vreme i da je adekvatno čuvamo.
I, zato, iako vam možda ne deluje da je vreme, sredstvo za oralnu higijenu na određeni vremenski period treba menjati za novo, ali koji vremenski period je u pitanju?
Koliko često treba menjati četkicu za zube?
Stomatolozi preporučuju da četkicu za zube menjamo na svaka tri meseca, a razloga za to ima više:
– vlakna se vremenom deformišu i gube sposobnost efikasnog čišćenja
– na četkici se nakupljaju bakterije iz usne duplje i okoline
– mikrooštećenja vlakana mogu da iritiraju desni
Ipak, u određenim slučajevima četkicu treba zameniti i ranije:
– nakon preležane prehlade, gripa ili infekcije grla
– ako su vlakna vidljivo raširena ili oštećena
– kod osoba sa oslabljenim imunitetom
Ista ova pravila odnose se i na glave električnih četkica za zube.
A kada je reč o čuvanju četkice za zube, nakon što operete zube, četkicu temeljno isperite pod mlazom vode, jer ćete na taj način ukloniti ostatke paste za zube i naslaga.
Pravila čuvanja:
– četkica treba da stoji uspravno, sa glavom okrenutom na gore
. mora da se suši na vazduhu, bez zatvaranja u kutije ili čaše
– ne treba da dodiruje druge četkice (posebno u zajedničkim kupatilima)
– ne preporučuje se držanje četkice u blizini WC-šolje bez poklopca
Takođe je važno da četkicu dobro čuvate i kada ste na putu, a posebno je važno da izbegnete zadržavanje vlage.
Preporuke:
– koristite ventilisane putne kutije sa otvorima za vazduh
– pre pakovanja, četkicu obavezno dobro osušite
– po dolasku na destinaciju, izvadite četkicu iz kutije i ostavite da se suši
– ne držati mokru četkicu zatvorenu duže vreme u koferu ili torbi
Ako putovanje traje duže, preporučljivo je poneti rezervnu četkicu, naročito u toplim i vlažnim klimatskim uslovima.
Dezinfekcija
Rutinska dezinfekcija četkice nije neophodna ako se pravilno čuva i redovno menja. Povremeno ispiranje toplom vodom je dovoljno. Agresivna sredstva i kuvanje četkica se ne preporučuju, jer mogu da oštete vlakna i da smanje njihovu efikasnost.
Redovna zamena i pravilno čuvanje četkice za zube jednostavne su navike koje imaju direktan uticaj na zdravlje zuba i desni, ali i na ukupnu oralnu higijenu.
