Odluka da prestane jesti meso donela joj je više energije, bolji tonus kože i ukupno bolje zdravlje
Pevačica Nina Badrić uspela je da smrša 20 kilograma, uspevši da kilažu smanji sa 83 na 63 kilograma, i to zahvaljujući potpunoj promeni načina ishrane. Njena dijeta zasniva se na izbacivanju mesa, slatkiša i gaziranih pića, što je rezultiralo smanjenjem umora, vraćanjem energije i lepšim tonusom kože.
Kada su u pitanju ostale restrikcije, Nina je usvojila sledeća pravila:
“ Gazirana pića više ne pijem, a testo sam svela na minimum. Ponekad pojedem pastu ili pitu. I slatkiše sam prestala da jedem. Ali kada mi se baš prijede čokolada, pojedem dve-tri kockice – rekla je pevačica“.
Pratila sam dugo način ishrane Novaka Đokovića
Inspiraciju za ovakav zdrav život pronašla je prateći navike proslavljenih sportista i ljudi iz svog okruženja:
“ Od kada se ovako hranim moje telo je u balansu, koža i kosa su sjajni, a snage i energije imam milion puta više u odnosu na sve prethodne godine kada nisam toliko razmišljala koje namirnice unosim. Pratila sam dugo način ishrane Novaka Đokovića i mnogih meni bliskih ljudi koji se tako hrane godinama i zaista sve ima smisla – navela je Nina svojevremeno“.
Pevačica naglašava da ovaj režim ishrane za nju predstavlja trajnu promenu, a ne brzi način za mršavljenje:
„Moja snaga se udvostručila. I duh i telo. Osećam se odlično, poletno, bistro, snažno i svakome preporučujem da zdravom ishranom diže imunitet, a samim tim kilogrami se tope. Ova promena je način života, a ne jednokratna dijeta, a benefiti ovakve ishrane su zaista nesagledivi za naše zdravlje i život“.
